〜リリースと気づきのワーク〜Harmony♪体操
2017年 10月 23日
〜instagramより〜
肺 呼吸 肋骨 背骨 首 骨盤
ハーモニー体操のブラッシュアップに今年のコースに参加しています。
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ハーモニー体操とは、フェルデンクライス・メソッドをベースに開発されたボディワークです。
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身体中の各部位が協調し動き、目的を果たす『協調運動』を身につけていくことにつながります。
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キーワードは、がんばらない。
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楽な動きは、実は合理的でエレガント。
もしかしたら、もう身体を痛めない動き方。
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寝っ転がって目を閉じて、少しぽかーんとして
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寝っ転がって目を閉じて、少しぽかーんとして
リードの言葉にそってゆっくりやさしく身体を動かしていきます。
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その方にとって必要なことが起こってきます。
瞑想的な時間でもあります。
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ゲシュタルトセラピーと、
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その方にとって必要なことが起こってきます。
瞑想的な時間でもあります。
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ゲシュタルトセラピーと、
とても相性の良いワークです。
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単にリラクゼーションとしても非常に有効です。
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私は、「リリースと気づきのワーク」とタイトルをつけて、
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単にリラクゼーションとしても非常に有効です。
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私は、「リリースと気づきのワーク」とタイトルをつけて、
ゲシュタルト寄りにハーモニー体操を提供しています。
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ご一緒出来たら嬉しいです😃
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ご一緒出来たら嬉しいです😃
ハーモニー体操の個人セッションも行なっています。
〜個人セッションでお会いしたいです〜
120分間、自分自身に最大の興味と関心を向ける
あなたのための時間です。
あなたがあなたと出会っていく時間になります。
あなたのための時間です。
あなたがあなたと出会っていく時間になります。
よろしかったら、ウェブサイトをご覧ください。
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ありがとうございます。
by masumihug
| 2017-10-23 00:39
| ハーモニー体操