ハーモニー体操ご感想

『ハーモニー体操のご感想』

を更新しました。


ブログに書いてくださった方がいらっしゃいました。


嬉しい。


許可を得て、掲載させていただきました。

ご協力に深謝です。




いつも思うことだけれど、

セッションやワークショップに、おいでになるみなさまは、


ウェブサイトを見つけてくださって、

ご自身のセンスを信じて、

新しい体験に飛び込みに来てくださる


そんな方々との出会いによって

私はいま、生きている。


よく考えてみれば、

それは、すごいことだ。


「あれ? 数年前、思い描いたことが

ここに起こっている。」と、気づきます。


はっ!とします。


私もまた、自分自身を信じて

自分自身を根拠にww

飛び込んだってワケでもあります。笑


だから、

出会うクライアントさんたちと、

どこかふっと、似たところを

感じることがあるのだね。


それは、私個人のお腹の中で

よろこんで、口に出すのは、しないけど。


クライアントさんの方が、ずっとずっと賢いから

敏感に感じ取っておられるのでしょう。

きっと、バレているのでしょう。笑


そうです、私もまた人生を探求する

旅の途上の者です。


旅の途中で、皆様とご一緒できること。

それはそれは、旅人にとって光栄なことです。


ありがとう。


下に、ハーモニー体操の

ご案内を載せておきます。


よかったら、遊びにいらしてください。


現在は、ハーモニーのグループワークではなく、

個人セッションのみ行っております。




〜リリースと気づきのワーク〜

ハーモニー体操(個人セッション)


世界一やさしいアプローチで、

いつのまにか、カラダがラクになっている。

いつのまにか、優雅でしなやかな動きを身につけている。

そして、こころからリラックスしている自分に気づきます。

キーワードは、ハーモニー♪

寝っ転がって、目を閉じて、

少しぽか~んとして、

リードの言葉に添って、

ゆっくりやさ~しくカラダを動かしていきます。

身体とコンタクトをとっていきましょう。

重力に抗わず、床とさらに仲良くなっていくと、

徐々に主導権は身体へ移っているのに気づくかも。

日々知らぬ間に重なっている、身体の緊張が解けていくのがわかります。

呼吸が、身体中に行き渡るのを感じるかもしれません。

フェルデンクライスメソッドという理論をベースに開発された方法です。

日常の動きが、つまり、歩いたり、走ったりが、

とても楽になっていることに気づくかもしれません。

ダンスや、波乗りをする人だったら、

よりしなやかで伸びのあるパフォーマンスへつながります。

また、身体のどこかに痛みのある方だったら、

痛みが消えていることに気づくかもしれません。

自分にとってラクな動きは、実は合理的で、

もしかしたら、もう痛まない動き方。

動きの訓練ではなく、

気づきのメカニズムが変容を導きます。

みなさんのカラダの智慧を信じて、

心理セラピストがリードします。

静かで、スローで、瞑想的な時間に身を委ねてみてください。








個人セッションでお会いできたらうれしいです。



いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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# by masumihug | 2018-09-24 16:27 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug