身体、どうですか?
2012年 10月 23日
心の時代と言われて、久しい。
心と身体は一心同体。文字通り。
気持ち、が大切にされる社会になった。
身体は、どうですか?
身体を飛び越えて、気持ちだけ見てない?
身体、大切に扱っていますか?
自分の身体、触ってる?
身体の反応、気づいてる?
身体で、どこか、気になるところ、ある、ない?
もし、あったら、
そこに、注意を向けたとき、どんな感じがしますか?
そこが、何かを言っているとしたら?
ゆっくり、急かさないで、感じて、出てくるもの、
選別せずに、聴いて、そして、それを声に出してみて。
今、どんな感じ?
ゲシュタルト療法や、フォーカシング、
こんな感じで始まったりします。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。
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もし、あったら、
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by masumihug
| 2012-10-23 04:44
| 聞くセラピー