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世界一の、夢うつつ

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世界一やさしいハーモニー体操。

の、その後で、
世界一最高の
夢うつつ時間。

あれほどやさしいアプローチ
にも関わらず、
ハーモニー体操の後、
しばらくすると、
どしーんとしたものが
やってくる。

そうしたら、それに任せて
横たわっちゃう。

身体が、多分、今発見した新しい
身体の使い方を、脳とやり取りし合ってる。

そういうことは、寝ている間に身体たちが
やってくれる。

だから、寝ていればいい。
と言うよりむしろ、寝るってことが大事。

と、私は、思っています。

果報は寝て待て。

一晩寝る、効果。

実は、ハーモニー体操と、私のセラピーは、
ちょっと似ている。結構重なる。

「なにか不具合を治す」というんじゃなしに、
今の感じにどっぷり浸る、
浸って、そこに丁寧に居ると、
身体が動き出す。

身体に任せてみる。
キーワードは、自分にとっての楽。

セッションで、自分らしく居る心地良さに浸る。

みなさん、一様に、その晩はぐっすり眠ったとおっしゃる。

それを聞くと私は、よかったと思う。
必要なことが起こってるはず、と、想像して。

おっと、ハーモニー体操の話しに戻ります。

この体操、とても瞑想的な時間を過ごせます。
そして、治そうとしないのに、知らぬ間に、
治っています。
少なくとも私の経験ではそうです。

フェルデンクライスの理論をベースにしています。
目は閉じて、リードする人の言葉に沿って、
自分の身体をゆっくりやさしく、探るように動かしていきます。

他に人が居ても、一人一人、自分一人の探究の時間。
お手本はなく、自分にとって楽な、動きを探ります。

おもしろいです。

現在、私、トレーニング中。
ゲシュタルトと、相性がとってもいいと直感したので
提供していこうと思っているんです。

どうですか?
ご興味、ありますか?





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by masumihug | 2014-07-24 04:44 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug