感じるレッスン 3/20(金)ワークショップ

金曜日が大好きなわたしです。
​が、木曜日も二番目に好きです。​


3月20日【金】
ワークショップを行います。
お知らせさせてください。

「わたしをあじわう」ワークショップ
​~感じるレッスン~​
場所: 藤沢駅から徒歩15分の場所です
    (お申し込みの方へ詳細お知らせします)
時間: 10:00-17:00 (お昼休みを1時間とります)
参加費: 5000円
メールにて、お申し込みください。masumihug@gmail.com

​ゲシュタルト的なエクササイズを使って、「感じる・受け取る・表現する」に
慣れていきます。その深さに触れるのは、驚きがあるかもしれません。
同時に、ご自分のテーマが浮き彫りになってくるかもしれません。
午後は、お一人ずつミニセッションを行ないます。​
​どなたでもご参加可能です。​


あなたのからだ、
あなた
​の​
質、
あなたのエネルギー、
あなたは、知っていますか?

​あなたは、今どんな呼吸をしていますか?
あなたの優位な感覚は?
あなたの心からの心地よさとは?

普段、「感じる」ということに
どれくらい、信頼を置いていますか?

直感に助けられたってこと、きっと
あると思います。

感じること、ひらめくこと、直観、直感、
いろんな言い方があるけれど、どれも、

安心で安全な環境で、
身体が、心地良くリラックスしていて、
それでいて、気づいているとき
やってきます。

もう一つあります。
それは、危機的な状況の時。
命の危険が迫っている時、
身体は、迷わずに、直感に従います。

そして、そのどちらも、
そっちの方がいいように感じています。
どこか確信をもって感じます。

根拠や、理屈は、後から付けていたりします。(笑)

「心地よさ」が導いてくれます。
あなたの正しさに適う場所がわかります。​

​あなたの中の全てが総動員されて、導き出された
あなたにとってのその時の最善の答えです。​

​「直感」を使っていくとき、
つまり、感じて、受け取って、それを
活かしていくとき、
ちょっとだけコツがいります。

それは、
​言語化する、口に出す、そして
一歩踏み出して、それを試してみるです。

​ただ、頭や体の中に留めておくだけじゃ、
雲のように流れていってしまいます。

忘れてしまいます。

誰にも、この、感じる力は備わっているのですが、
このちょっとした次のステップをするかしないかで、
まったく違ってしまいます。

もったいない。

だけど、ただ、忘れてしまっただけです。

ゲシュタルトのワークは、
あなたのその感じる力を研ぎ澄ませてくれます。

いつもは、ないことにしてしまうことや、
気づいていないふりをしていることを、
ないことにしないで、一つ一つ丁寧に、感じ取って、
受け取って、表現していきます。

そう、いつもは捨てるものを、リサイクルするんです!

それらに、居場所と、味わう時間を与えていきます。
わたしは、注意深くあなたに集中しながら、
ファシリテートしていきます。だから、安心して。

そして、そのプロセスを経ていくと、あぁ~!という
いわゆる、A-ha体験のような気づきがやってきます。

それは、大きなものもあるし、小さなものもあります。

ワークを重ねれば重ねるほど、
この気づきの瞬間を持てば持つほど、
日常は、シンクロニシティーに溢れている
ことに気づいていきます。

人生が、意味のある連続性をもったものに
見えてくるかもしれません。

そうなった頃、あなたは、自分の「感じる」を捨て置くことは
もうできなくなっているはず。

自分への信頼感が増していて、選択の自由度が増しているでしょう。

外側の情報や、知識、人の理屈や親切なアドバイスも、感謝して
受け取りながら、この自分の感覚を大切に扱って、人生に、
活かしているはずです。

少し長くなりました!が、
ゲシュタルト的アプローチで、得られるもの。
表現してみました。

わたし自身が、ゲシュタルトセラピーによって、つまり、
都度現れてくるしょうもない葛藤をワークというまな板に載せることを
繰り返していくことにより、自己をやさしく理解し、自己を紐解き、過去を
抱きしめ解き放っていくことを学びました。

それにより、問題解決の連続であった人生が、生きるべき神秘に
変わりました。

このよろこびを、みなさんと分かち合えたら、うれしい。
それが、わたしが、心理セラピーという道具を間に置いて、
誰かと出会っていきたいと切に願う動機です。

ワークショップのたったひとときですが、
「わたしをあじわう」ことの恩恵を享受する、お手伝いができたらうれしいです。

身体一つ、好奇心一つ持っていらしてください。

☆畳の和室です。脚が伸ばせる楽な服装でおいでください。

​ここまで読んでいただき、
ありがとうございます。​

ではでは、
お会いするのを楽しみにしております♪

いつもありがとうございます。






いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。








by masumihug | 2015-03-07 00:26 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug