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不自由さに導かれる最適解

リリースと気づきのワーク
Harmony♪体操
を、ファシリテートしているとき、

普段はよく、

「心地よさに導かれてください」と言います。

「自分にとっての楽を探してください」と言います。

そして、
時々、

「不自由さがあったら、不自由さ、に、導かれてください」
とも、言います。

不自由さって、イノベーションの卵だから。

この動き、なんか、しっくりこない、
動きづらい、
どっかヘン、

そんな「不自由さ」があったら、いいチャンス。

それを、ないことにしないで、
力技で、えいや!としないで、
「上手く出来てる」を目標にしなくていい、
それを装うことには意味が全くない。

その「不自由さ」を体験することにオープンでいてほしい。

それは、もしかすると、
カッコ悪い自分
アタマ悪いんじゃないわたし
を、許すってことになる人もいるかもしれない。

ちょっとだけ、やってみて、
恥ずかしい?
おめでとう!祝初体験。

それを、じゅう~ぶん、体験してほしいです。

そうすると、何か、芽が出てくるから。

それが、創意工夫の始まり。
今の自分にぴったりの、
もっともしっくりくる動きが発明される瞬間。

ゆっくり、丁寧に、試し試し。

身体とよ~くコンタクトをとってください。
身体自身の衝動に任せてみてください。
重力に預けてください。

最適解がやってきます。

いわゆるAh~ha!体験。
快感と共に腑に落ちる感じ。
獲得した感じ。
賢いな~!自分!って思う。(笑)

それがあると、脳は即座にそれを取り入れる。

次の瞬間から、それはもうあなたの動きになっている。
統合されている。

あなたは、それがあなたであることに疑いなくいる。
ほんのさっきまでは、それを知らないあなただったのにね。(笑)

これは、私のやってるセッションの中で起こることと
メカニズムが同じ。

人間に備わった仕組み。

心も身体も分けなくていい。

そんな体験が、安全にできるのも
ハーモニーの良いところだと思います。

あなたの探求にご一緒できたら
うれしいです。





〜個人セッションをどうぞ〜

お申し込みは、ご希望のお日にち(できたら複数)と
時間帯をメールで教えてください。調整してお返事させて
いただきます。急でもそれがGoodタイミング♪な時が
あります。どうぞ遠慮なく。お会いできたらうれしいです。

◆個人セッション料金:初回10,000円 2回目以降13,000円
*基本的な所要時間120分(少しはみ出ることもございます。
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*藤沢駅から徒歩約10分の落ち着く和室で行います。
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by masumihug | 2016-04-07 06:00 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug