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セッションの目的は

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セッションの目的は、

(自分にとって)OKじゃないことを
OKにするためじゃないよ。

私は、もっとこれを言う必要があるの
かもしれないと、思いました。

ちょっと急いで書いておかなくちゃと
思っています。

それが平気になるということではないですよ。
それは、無理やり。

ある種の優越感で凌ぐやり方、でもないです。
それは、スピ系ビジネスになってしまう。

普段、了解された世界でやっていることと
それはなんら変わりない。

自分自身を縮めているだけ。
息を止めているだけ。
感じないでいる訓練をしているだけ。

そうじゃなくて、
そのOKじゃない感覚と一緒に居てみることができると知る。
ことであって、

また、

その感覚に留まり、何かが変化していくのを受け取り、
それに任せてみるとどうなるのか、
その変化の体験にオープンでいてみることができるのを知る。
ため。

そうすると、
そこに、実は選択肢があったことに気づく。ため。

選択肢から選択できる自分に気づくため。

選択する力のある自分に気づくため。
自分自身の力に気づくため。

そうすることで、
自分の頼もしさ、
自分自身に備わっている知恵
に気づくため。

そして、
要は、
「私は、すべての存在とコンタクトすることができる」と知る。
ため。

パールズは、「コンタクトとは、違いを認識すること」と言っている。
それ以上でも以下でもない。

のだけれど、
その時、サポートが要る。ことがある。

「違う」と、認めるのが、
とてつもなく恐いことがある。

その恐さを想像して、
その想像に凌駕されてしまっていることがある。

そんなとき、
サポートが要る。

それが、セッションの場。

安全に、
誰も傷つくことなく、
実験することができる。

「コンタクトとは、違いを認識すること」
を、身体全体で理解していきたい。

私は、
そこに、くつろぎを加えていきたいんです。

それは、
相手を尊重すること

であり、

また、

自分を尊重すること、
自分自身を大切にすること。
であるから。

「自分を大切にする」

この道筋は、ショートカットがない。

ぐるっと一周回ることで、
腑に落ちる
というメカニズム。

要は、これが、
「生きる」ってことなんだと
思います。

だからね、
あなたが今、
「OKじゃないモノ」に出会っていたら
チャンスです。

異質なモノ
受け入れ難いと思うモノ
と出会っていたら、

その対象には「ありがとう」と伝えることが出来るよネ。

そして、
自分自身に戻ろう。

「異質だ」
「受け入れ難い」

という、自分自身の中に起こっていることを
見ていくことが出来る。

その感覚に、時間と場所をあげる。

初めて出会うように
最大の興味と関心を向けて、
その感覚と、しばし一緒に居ることが出来ます。

そうすると、何が起こるか見ていくことが出来ます。

そこには、きっと
発見があります。

選択肢が見えてくる。
思わぬアイデアが降ってわく。

そして、
そんなことをやっていると、
やがて、
異質なモノと出会う時、
くつろぎと共に居る自分に
気づくはず。

これって結構「わぉ!」なこと。


あなたの探求にご一緒できたら
うれしいです。




〜個人セッションでお会いしたいです〜

120分間、自分自身に最大の興味と関心を向ける
あなたのための時間です。
あなたがあなたと出会っていく時間になります。

 



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by masumihug | 2016-11-19 09:49 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug