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2012年 10月 23日 ( 1 )

身体、どうですか?

心の時代と言われて、久しい。

心と身体は一心同体。文字通り。

気持ち、が大切にされる社会になった。

身体は、どうですか?
身体を飛び越えて、気持ちだけ見てない?

身体、大切に扱っていますか?
自分の身体、触ってる?
身体の反応、気づいてる?

身体で、どこか、気になるところ、ある、ない?

もし、あったら、
そこに、注意を向けたとき、どんな感じがしますか?
そこが、何かを言っているとしたら?

ゆっくり、急かさないで、感じて、出てくるもの、
選別せずに、聴いて、そして、それを声に出してみて。

今、どんな感じ?

ゲシュタルト療法や、フォーカシング、
こんな感じで始まったりします。



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by masumihug | 2012-10-23 04:44 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug