人気ブログランキング |

2014年 12月 22日 ( 1 )

いつも、初めてのように

いつも、
初めてのように体験したい。

いや、
実のところ、
人生の瞬間瞬間
それは、いつも初体験なんだ。よね。

前提なく、初体験していくことで、
気づき、インスピレーションがやってきて、
クリエイティブな、一歩を選択し、踏み出す。

あなたの中に、それを生み出す智慧は、
ちゃーんと備わっている。から。

そんな中で、

たくさんの未完了を抱えている人は、
人生の瞬間瞬間が、
見覚えのある、
「それ知ってる」、
になる。ことが多い。かもしれない。

日常は、
陳腐。だろう。

あるいは、

ちょっとした、
似たような現象が、
記憶と、筋肉の緊張と、感情を
呼び覚ます。

身体は家主が不在になり、
今に居ないから、
たくさんのシンクロニシティーを見逃す。
たくさんの好意をふいにする。
たくさんの関係の連続性を、だいなしにする。
自分を嘆き、人のせいにし、挙句の果ては
社会のせいにし、孤立していく。

それが、過去の終わった出来事じゃないから。
まだ、あなたの中で、ライブで、進行形だから。

その出来事のとき、
表現しそびれた言葉、感情が、
筋肉の中に、冷凍保存されている。

それが、もし、終わっているなら、
今この瞬間に、そんなふうには、出てはこない。

その体験は、途中のまま、現在進行形のまま、
あなたの身体で動き続けている。

電源が入りっぱなしになっている。

エネルギーが送られ続けている。

そんな人は、日常をやっていくだけで、
疲労困憊、へとへとになってしまう。

寝ても寝ても、足りない。

ゲシュタルトセラピーの姿勢は、
今ありありとそれを体験しているのならば、
それを今、もっと十全に体験すること、を、
すすめる。

そして、その体験の中へ入って、気づいて、
十分に体験し尽くす、表現することで、その出来事を、
終わりにする。ことができる。
終わりにしたければ。

筋肉の動きと、感情、考え、予測、
を一旦切り離す。

そして、一つ一つ、丹念に見ていく。
なってみる。
言ってみる。

ことで、それぞれがそれぞれに
成就する、成仏する。

残ったものが、あなたのもの。

珠玉の言葉かもしれないし、
新たに生まれた観点かもしれない。
こだわりなく、動く体、かもしれない。

あるいは、
ただ、身体が自分自身であると感じている
かもしれない。

自分が自分自身にゆったりと寛いでいるのを
ただ感じて、味わっているかもしれない。

そんな、ワークを経て、
人生は、いつも、初めてのように
体験されることの連続になる。
はずです。

ワークは、何度も何度も必要かもしれない。し、
1度で、いいかもしれない。

ただ言えるのは、
「生きてる」
感じ、に触れること。
その、あなたのエネルギーに
触れることが出来る。

それは、結構逞しい。

そう感じた時、
その未完了が完了したとき、
その経験は、あなた固有の経験となる。

あなただけの、宝となる。

あなたを消耗させていた出来事が、
あなたを逞しくこの世界を生きていく時の
知恵に転じる。

すごい。

だけど、当たり前。

人間って、そういうふうにできている。

今を生きていくとき、
ぜひ、心理セラピーのセッションをライフスタイルに
取り入れてみてください。

きっときっと、あなたのお役に立ちます。







いつも読んでくださり、ありがとうございます。
よかったらぽちっと↓ お願いします。
ありがとうございます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村
by masumihug | 2014-12-22 04:44 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug