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2017年 10月 11日 ( 1 )


成熟化のためのプラクティス。

ゲシュタルトのコミュニティには、
今を生きていく為のアイデアが豊富に
備えられています。

何より、「今を生きていくため」のツールです。

ほんの5分、この問いかけを自分自身に投げかけて、
なにが起こるか、待ってみる。

ちょうど、湖に小石がぽんと、投げ込まれるような感じ。

波紋が拡がる。

その、波紋を体験する。
その体験に、その時オープンでいてみる。

どんな身体の感覚があるだろう。
どんな呼吸をしている?

もし、もうちょっとやってみる気になったら、
それを、言葉で描写してみること、
口に出してみることを、招待することも出来る。

口に出すことで、
より、その感覚と一緒に居ることが出来る。

それは、自分自身の内側へ更に更に
近づいて、触れて、
いることになります。

日常を、味わい深く、
人生を意味深く、
見逃さずに、生きることに
繋がるかもしれません。

自分自身を、明確にしていくことに
繋がる可能性があります。

一人で行うもよし、
もし、誰かがそこに居て、
「聴く」スペースを差し出してくれるのなら、
このワークはもっとスペシャルになります。


〜以下、インスタグラムより〜







〜個人セッションでお会いしたいです〜

120分間、自分自身に最大の興味と関心を向ける
あなたのための時間です。
あなたがあなたと出会っていく時間になります。

     




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ありがとうございます。






by masumihug | 2017-10-11 11:38 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug