人気ブログランキング |

<   2013年 01月 ( 1 )   > この月の画像一覧

月に1回、こんなワークショップをやっています。
今度で3回目になります。
うれしいです。

また、グループで行うワークショップ形式ではなく、
個人セッションとしても行えます。



心のメッセージに耳を傾ける、
フォーカシング体験

日にち 1月31日 木曜日
場所  藤沢市内
時間  12:00 – 16:00
料金  ¥2000 (お茶と、身体にやさしいおやつ付き)
定員  4名 
ファシリテーター M & M カウンセリング研究会
松井恵(カウンセリングスペースM)  佐野珠美 (聞くセラピー)

フォーカシングとは、心理学的なセルフヘルプ(自己援助)の方法です。
自分の本当の声を聴いていく、とても優しく穏やかな方法です。
そして、それは自分自身を助けてくれます。
人生を豊かにしてくれる可能性を秘めています。
心理カウンセラーが、ゆっくりやさしくガイドします。

フォーカシング
こんなふうに表現する人がいます。
●自分の内なる声を聴いていくこと
●自分の内側に丁寧に触れていくこと

どんなときに有効?
●自分は、本当は何をしたいのだろう?(自分にとっての内なる正しさに適うものは?)
●なにかもやもやする。。。(なにか引っかかっている感じ、それは、*フェルトセンスでは?)
●時に押し寄せる、感情の高まり(ドキドキ、シクシク、イライラ、ムカ!)に飲み込まれてしまいそうなとき
●カウンセリングを受けているけれど、進んでいる感じがしないとき

実は、フォーカシングは、人が誰でも日常的に自然に使っています。
それを、意識的に、まさに自分の便利なツール(道具)として使っていく
ことができるようにすることを目指します。
ワークショップの最後に、ミニセッションを行います。
自分の本当の気持ちを聴いてみたいことがありますか?
短い時間ですが、試してみましょう!
*フェルトセンス・・・意味を含んだ身体感覚

★フォーカシングにまつわるお話★
フォーカシングを発見したジェンドリンという哲学者がいます。
彼は、ユダヤ人で、子ども時代に、家族でナチスの追っ手から逃れるときに、
父親が一旦向かった方向で、何かを感じ取り、突然踵を返し反対方向へ逃げ、
家族を守ったという体験をしています。これが後に彼がフォーカシングを発見
していくきっかけになっています。
論理を超えて決断するとき、或いはクリエイティブな活動をしているとき、
人は自分の心からの声を受け取っている。根拠はないけれども、確信に満ちた、
自分の内なる正しさの感覚をつかむ。それがフォーカシングです。


★お申し込み、お問い合わせ先★
松井恵 (まついめぐみ) カウンセリングスペースM 
佐野珠美 (さのますみ) 聞くセラピー 
masumihug@gmail.com
ブログ http://masumihug.exblog.jp/
ホームページ http://kiku-therapy.jimdo.com/ 

















       
by masumihug | 2013-01-29 04:44 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug