人気ブログランキング |

<   2014年 07月 ( 3 )   > この月の画像一覧

世界一の、夢うつつ

a0205246_652493.jpg



世界一やさしいハーモニー体操。

の、その後で、
世界一最高の
夢うつつ時間。

あれほどやさしいアプローチ
にも関わらず、
ハーモニー体操の後、
しばらくすると、
どしーんとしたものが
やってくる。

そうしたら、それに任せて
横たわっちゃう。

身体が、多分、今発見した新しい
身体の使い方を、脳とやり取りし合ってる。

そういうことは、寝ている間に身体たちが
やってくれる。

だから、寝ていればいい。
と言うよりむしろ、寝るってことが大事。

と、私は、思っています。

果報は寝て待て。

一晩寝る、効果。

実は、ハーモニー体操と、私のセラピーは、
ちょっと似ている。結構重なる。

「なにか不具合を治す」というんじゃなしに、
今の感じにどっぷり浸る、
浸って、そこに丁寧に居ると、
身体が動き出す。

身体に任せてみる。
キーワードは、自分にとっての楽。

セッションで、自分らしく居る心地良さに浸る。

みなさん、一様に、その晩はぐっすり眠ったとおっしゃる。

それを聞くと私は、よかったと思う。
必要なことが起こってるはず、と、想像して。

おっと、ハーモニー体操の話しに戻ります。

この体操、とても瞑想的な時間を過ごせます。
そして、治そうとしないのに、知らぬ間に、
治っています。
少なくとも私の経験ではそうです。

フェルデンクライスの理論をベースにしています。
目は閉じて、リードする人の言葉に沿って、
自分の身体をゆっくりやさしく、探るように動かしていきます。

他に人が居ても、一人一人、自分一人の探究の時間。
お手本はなく、自分にとって楽な、動きを探ります。

おもしろいです。

現在、私、トレーニング中。
ゲシュタルトと、相性がとってもいいと直感したので
提供していこうと思っているんです。

どうですか?
ご興味、ありますか?





いつも読んでくださり、ありがとうございます。
よかったらぽちっと↓ お願いします。
ありがとうございます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村
by masumihug | 2014-07-24 04:44 | 個人セッション

新型のシャワーヘッドは

a0205246_22362657.jpg

















新型のシャワーヘッドは、
ときどき
咲きます。

ご覧になりたい方は、
北鎌倉 円覚寺へ
お越しください。

って言いたくなるくらい、
良く出来た造形。

ここから水は出てきはしないけど、

この日は、空から天然の
シャワーが落ちてきた。

梅雨明け前の、鎌倉でした。




いつも読んでくださり、ありがとうございます。
よかったらぽちっと↓ お願いします。
ありがとうございます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村
by masumihug | 2014-07-23 04:44 | 日記

本当に忘れ易いこと

a0205246_011065.jpg


本当に、忘れ易い。

今回も、はっと気づいた。
翌日だった。

から、私は、もしかしたら随分と
進歩したのかもしれない。けど。

とっても個人的なことなんだけど、
昨年の年末に思い立って、
取り組み始めたのは年が明けてからの
2月くらい。

そして、思いのほか、時間がかかり、
思いのほか、凹んだり、
高をくくっていた分、ショックもあったり、
そして、こんなことでダメージ食らっている自分を
情けなく思ってみたり。。。

そのことに、この半年くらい、実は、ずーっと、
ある一定量のエネルギーが取られていました。

それが、あっけなく、つい先日、決まりました。

とても、あっけなく。

随分と長いことかかった。
こんなことは簡単なことと思ってた。
そうなって当然。

だから、
今、目の前の結果は、私にとって、ただのスタート。
スタート、だから、そうなって当たり前、むしろ、遅すぎるくらいだ。

だから、
はい、次!
自分の本業に関わることに、もっと、時間とエネルギーを割くのだ。
さっさと、早く!

と、アタマが切り替わっている。
自動的に。

そして、翌日の帰りがけに気づいた。

祝福してないこと。

たかがそんなこと。じゃないんだ。
だって、この半年、頭を悩ませてきた、
エネルギーを使ってきた、
知恵を絞ってきた、
そして、そのプロセスからいろんな気づきがあったんだ。

だから、お祝いしよう。

一つ一つ、味わって。

特に、会社員を辞めて、規模はとってもとっても小さいが、自営業。

上司も部下も不在。

誰にも報告せずに、苦労も達成も、誰ともシェアせずに、
何事も通過していく、通過させてしまいがちになる。

事の大きさに関わりなく、
一つ一つ、味わっていきたい。

踵を返して、
駅の方へ戻り、まだ開いてたコージーコーナーでケーキを買った。

そして、帰宅し、ゆっくりコーヒーを淹れ、一人で、お祝い。

おめでとう!
よくやったよ。
おつかれさん。
これで、一区切りだね。
少し、やすんでいいよ。
そして、また、始まるよ。
忙しくなるよ。

ありがとう。
この半年間、袖触れたみなさま。

今年後半が、スタートします。






いつも読んでくださり、ありがとうございます。
よかったらぽちっと↓ お願いします。
ありがとうございます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村
by masumihug | 2014-07-07 00:08 | 所感

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug