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『心と脳の白熱教室』第2回


ちょっと前の放送ですが、
録画で観ました。

興味深い内容でした。

オックスフォード大学の
エレーヌ・フォックス教授の授業。

彼女の説は、

「本当の楽観主義」とは、 感情をコントロールする術を持っている人である。コントロールと言っても、抑えるって意味じゃなく、つまり、「回復力」である。 そして、それは、その人が、経験してきた情緒的出来事の数である。

ネガティブな出来事に鈍感な人ってワケじゃない。単なるポジティブ思考じゃない。目をそむけるのではなく、人生で起こる経験を通じて、自分の感情と付き合う術を身につけた人。現実的な楽観主義。共感しました。

エレーヌフォックス教授曰く。楽観主義の恩恵を受けるその構成要素。 ポジティブな思考だけじゃなく行動も伴うこと。 根気と粘り強さ。そして、自分の人生をコントロールしているという実感。それは、たとえ幻想であっても、大きな力となると。私的にはコントロールと言う言葉より、「意図して生きているという実感」に置き換えたいな、と、思う。






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by masumihug | 2015-08-05 11:20 | 個人セッション

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug