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<   2015年 10月 ( 7 )   > この月の画像一覧

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11月のHarmony🎶 

お知らせさせてください。


そして、夜のHarmony♪、

ここんとこ毎週開催しています。
うれしいです。


今度の月曜日(11月2日)も、ご希望あり、
お昼と夜と、行わせていただきます。


夜は、更にまったりいたします。笑
どうぞ、きら〜くにお越しください。


リリースと気づきのワーク
Harmony🎶体操@藤沢
いつものように、
毎週月曜日 13:30~16:00
です。


それから、
夜のHarmony🌙 ご希望があれば、
よろこんで!行っています。

19:00ごろからです。


藤沢駅から、徒歩7分の場所です。
お仕事帰りによかったら、是非!

メッセージくださいまし。


男性の方、遠慮なく!
夜のHarmonyは、男性の方が多いです。

(誠に恐れ入りますが、男性は、セラピーのクライアントさんか、

女性の方のご紹介の方とさせて頂いております。何卒ご理解のほど

お願い申し上げます。)


寝そべって、目を閉じて、
少しぽか〜んとして、
ご自分のカラダを感じるところから
始めていきます。


脇腹、呼吸、背骨、
背骨の両端にくっついてるアタマと骨盤。
足の裏。


カラダ全体に呼吸を広げていくような、
身体全体のハーモニー
を心地よく、感じていきたいです。


そんなことを、やっていると、
なにが起こるのでしょう。


自分のカラダに、
興味と関心を向けて、
向け続けて、
ゆ〜っくり、やさ〜しく
カラダを使っていくと、
カラダは安心して、
カラダの使い方を
教えてくれるみたいです。


それは、楽で、合理的で、
もしかしたら、もう痛まない
動き方。


その人にとって、必要なことが
起こってくるようです。


身体の訓練じゃなくって、
気づきのメカニズムが
変容を導きます。


新たに、
ご感想公開OKを頂いたので、
ここに載せてみます。

(ご快諾を、ありがとうございます!)


★40歳代男性の方
(会社員さん、波乗りする人)
ハーモニー2回目のご感想です。


違いがわかる。
そんな感じを感じる。
きっと回数を重ねると
間違いなく確信へと変わるのだろう
首も変容をむかえたのだろう!
昨日、関節がばきっばきって言ったあと
なんか固さが抜けた感じがある、
今日は筋はほぼ治ってる!(^^)d
からだが軽い感じ、筋肉達が手を離した感じ?
あるある(^^)v
身体に対する凄いメソッドだ!\(^^)/


うれしいです。
そして、この後も、カラダの変化の続きが
起こっているみたい。。う〜ん♡


ハーモニー体操のチカラを信じて、
クライアントさんのカラダを信じて、
リードしてまいります。


★Harmony🎶体操@藤沢
毎週月曜 
13:30-16:00ごろ
夜のHarmonyは、19:00ごろから
藤沢駅から徒歩7分
参加費1500円

カラダが楽な服装で😊
どなた様もウェルカム


初ハーモニーの方は1000円也♡

セラピーのクライアントさんは、1200円也♡


メールにて、行くよ!って
お知らせください😄

masumihug@gmail.com


お会いするのが楽しみです。





いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。







by masumihug | 2015-10-31 23:25 | 個人セッション

Birthday wishes

誕生日の日に、
facebook上で、

たくさんのお祝いの言葉をいただき、
とても、幸せでした。


facebookには、

基本情報として、自分の誕生日を

入れておくと、

「友達」としてつながっている人たちへ

当日の朝、「今日は、誰々さんの誕生日ですよ」

と、メッセージを送ってくれる。


facebookのこの仕組みは、
うざいようで(笑)。。
そして、

やっぱり単純にうれしい。


メッセージの書き方や、コンタクトの仕方にも
その方それぞれのカラーがあって、
その方の醸し出すもの、味わえ、うれしかったです。


久しぶりの方との遣り取りができたのは、

この仕組みがあるからこその恩恵。


そんな日に、母からも、
メールで、
誕生日おめでとう。と。。

「こんないい気候の時に生まれたんだね」
とあり。。


「また、この人は、自分が産んだクセに、
ひとごとなんだよな〜。」

と、読みつつ。。


その後に、
「あの日のことはよく
覚えています。その日も、秋晴れの良い
天気でした。。。」と続き、

ぐっと涙が溢れてきました。


誕生の日に、本当にその場で
起きていたこと、
母とわたし(だけ)が、
実は、共有していること、が、
あるんだな。

と、気づいた。


それは、大それたことじゃなくて、
天気とか、気持ちとか、なんだけど。


母だけが分かっていて、
わたしは小さ過ぎて、
意識化された記憶としては、
ないけれど、
身体のどっかには、あるような。


わたしだけの記念日だと
思ってたけど、
母にとってのでっかいイベントの日
でもあったんだな。


それを、共有してたってこと、
忘れてた!


そんなこと、
何か、リアルに、身体で、
感じた日になりました。

49歳の誕生日。


ゲシュタルトのセッションの中でも、

こんな記憶へ、アクセスすることが

あります。


それは、自分を身体中で肯定する

機会、体験、かもしれません。


それは、今の自分が生きていくときに

大きなパワーを与えてくれます。




いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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by masumihug | 2015-10-23 17:46 | 所感

Harmony体操

金曜日、と聞くと、
自動的に、「天国が、もうすぐ」
みたいなカラダの感覚
を覚える、わたしです。


なが〜い、会社員生活の名残です。
まだ、ふわっと、感じます。
どれだけ辛かったの?笑


いえ、会社には、たいへんお世話になりました。
感謝しております💦


そんな、かつてのわたしみたいな方に、
ぜひ、体験して頂きたいです。

リリースと気づきのワーク
Harmony🎶体操@藤沢
いつものように、
毎週月曜日 13:30~16:00
です。


寝そべって、目を閉じて、
少しぽか〜んとして、
ご自分のカラダを感じるところから
始めていきます。

脇腹、呼吸、背骨、
背骨の両端にくっついてるアタマと骨盤。
足の裏。


カラダ全体に呼吸を広げていくような、
身体全体のハーモニー
を心地よく、感じていきたいです。


そんなことを、やっていると、
なにが起こるのでしょう。

自分のカラダに、
興味と関心を向けて、
向け続けて、
ゆ〜っくり、やさ〜しく
カラダを使っていくと、
カラダは安心して、
カラダの使い方を
教えてくれるみたいです。


それは、楽で、合理的で、
もしかしたら、もう痛まない
動き方。


その人にとって、必要なことが
起こってくるようです。


身体の訓練じゃなくって、
気づきのメカニズムが
変容を導きます。


新たに、
ご感想公開OKを頂いたので、
ここに載せてみます。

(ご快諾をありがとうございます!)


★40歳代男性の方

ハーモニー2回目のご感想です。


違いがわかる。
そんな感じを感じる。
きっと回数を重ねると
間違いなく確信へと変わるのだろう

首も変容をむかえたのだろう!
昨日、関節がばきっばきって言ったあと
なんか固さが抜けた感じがある、
今日は筋はほぼ治ってる!(^^)d

からだが軽い感じ、筋肉達が手を離した感じ?
あるある(^^)v

身体に対する凄いメソッドだ!\(^^)/



うれしいです。
そして、この後も、カラダの変化の続きが
起こっているみたい。。う〜ん♡


ハーモニー体操のチカラを信じて、
クライアントさんのカラダを信じて、
リードしてまいります。


★Harmony🎶体操@藤沢
毎週月曜 
13:30-16:00ごろ
藤沢駅から徒歩7分
参加費1500円

(わたしの心理セラピーのクライアントさんは

1200円にて)
カラダが楽な服装で😊
どなた様もウェルカム
初ハーモニーの方は1000円也♡

メールにて、行くよ!って
お知らせください😄

📩 masumihug@gmail.com


お会いするのを楽しみにしております。



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by masumihug | 2015-10-16 22:23 | 個人セッション

お金のこと

前回書いた記事
『こういうことってありますか?』

に関連することで。。

お金のことで、思うことを
書いてみます。

(最初に投稿した時から、少し表現を手直ししました。)

お金のこと、というより、
「お金を支払う」という行為について。

お金を支払うという行為には、
どんな意味があるでしょう?

「〜〜してくれて、ありがとう」
「あなたの作品(料理、品物、サービス、表現)が、好きです」
「あなたの活動に賛同します」
「あなたの存在自体が持続するよう支援します」
「わたしには、時間(才能、環境、など)がなくて出来ないけど、
支払うという形で、あなたの活動に、間接的に参加します」

そんな、言葉が、多分、含まれている。はず。

「お金を支払う」というのは、
賛同の表現。

あなたは、それに、支払う対象に
一票を投じている。

あなたのエネルギーを、
一票注いでいる。

その対象の活動に加担しています。

その対象が、世の中に実現しようと
している価値観に賛同を表明している。

一息分の時間をとって、感じてみてください。

その時の、
あなたの目的は、何でしょうね?

ちょっと、時間をとってみて。

あなたは、あなたが愛したものに囲まれているでしょうか。
あなたは、あなたが賛同するモノとつながりを持っているでしょうか。

いつもいつもそうではないけれども。

いつも、そうでなくてはならない!だと、
ちょっと窮屈だけれど。

そんなことをしていると、
あなた自身が、
世界から還ってきた木霊を、
受け取るのだと
思います。

何が、還ってくるでしょうね。

世界は、何をあなたに返してくるのだろう?

これは、豊かだと思いますか?

お金を払って必要を満たす、
為に支払う時、
或いはまた、
何か感じる欠乏感をインスタントに満たす
為に支払う時と、

また別の、格別のものがありそうだと
想像しますか?

こんなことも、
個人セッションのテーマです。

よかったら、探求のお手伝いを
させてください。



いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。




by masumihug | 2015-10-13 06:00 | 個人セッション
街でおしゃれな人を見かければ、いいな〜。

痩せている人を見れば、いいな〜。

カップルを見れば、いいな〜。

若い人を見れば、いいな〜。

幸せそうな人を見れば、いいな〜。

きれいに塗られたネイルを見れば、いいな〜。

美味しそうなスウィーツ見れば、いいな〜。

朝から晩まで、
いいな〜って、心の中でつぶやいてる?

そして、
テレビで逆境にめげずに意志を貫いたって人を見ると、

「そうだそうだ、そうだった!」なんて、
一瞬、やろうと思ってた自分を、思い出し、

そして、また、
キョロキョロと、目に映るものすべてに、
反応しますか?

その一瞬、凄まじい欠乏感が、ありますか?

だけど、すぐ忘れますか?

で、また、街でそんな対象に出っくわすと、
いいな〜ってなる?

そして、
お金を使って、パッと補強をすることがありますか?

自分の収入とのバランスを見て、
今、補強したいと思って、出来る範囲なら、
あるいは、ちょっとだけ無理して、

その欠乏感を、埋めますか?
インスタントに。

そして、それによって、
本当に、満たされますか?

一瞬は、満たされるし、多幸感があるかもしれない。

そして、多分、またすぐに、
欠乏感に苛まれると、想像します。

お金が足りないからだって、思っていますか?

それは、情けない感じですか?

欠乏しているのは、本当に、
お金ですか?

具体的に、あといくら、必要と
言えますか?

あなたが、本当に埋めたいのは、
何なんだろう?

満たされるのは、
何が満たされたときなんだろう?

あるいは、見る方向を変えた時かもしれないって
思いますか?

外向きの視線を、
内向きに変えたら、
どうなると思いますか?

あなたが、あなたをしっかり見た時、
まんざらでもないあなたに、
気づくかもしれない。

あなたの中は、リソース(資源)だらけだから。

自戒を込めて、
書いています。

そして、セラピーの中で、
お手伝いができるかもしれません。

自分が自分にくつろぐということに、
興味がありますか?

よかったら、
個人セッションで関わらせてください。

お会いするのを楽しみにしています。






いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。



by masumihug | 2015-10-12 06:00 | 個人セッション
もう10月に入って1週間以上経っちゃってますけど、
やっと、自分が10月に馴染んできたようで。。

なので、やっと、心から10月の気分でお知らせが
できる気がして、今、書いております。笑

​10月のHarmony🎶体操の予定をお伝えします。

今度の月曜日は、体育の日で普段のお仕事が
お休みって方も、いらっしゃるでしょうか。

よかったら、ぜひ、初ハーモニーをご体験ください!

今回は、というか、今月は、
『呼吸』をもっと、感じていきたいな〜なんて、
わたしとしては、意図を持っています。

◎リリースと、気づきのワーク
〜日々の身体と心を、リフレッシュ
★​ハーモニー体操@
​藤沢
★​
【日にち】
​1
​0​
​5
​​
日、
​12
​​
日(
​祝)​
​1
​9​
日、
​26
​​
毎週​
月曜日
​です。​
​【​
時間】
​13:30​
から16:00ごろ
【場所】
​藤沢駅から徒歩7分 (
お申込みの方へ詳細お知らせします)​
【参加費】1500円
​ (
ハーモニー初体験の方は1000円にて♪
​)​

 (わたしの心理セラピーのクライアントさまは、
僅かですが、1200円にて♪
​ ​
併用していただきたいので)

どうぞ、気が~るに、まざってください!
どなた様もウェルカム♪
お申し込み、お問い合わせは、メールにて♪
⇨ masumihug@gmail.com


​つものように、
寝っ転がって、目を閉じて、
ご自分のカラダに、
やさしい眼差しを
向けるところから、始めてまいります。

リードしていきます。
どうぞ、委ねていてみてください。

なんであれ、このカラダっていう
実体があるからこそ、味わえること。

カラダは、思いの外、頼もしい。
私は、思いの外、頼もしい。

自分への信頼が、増していきます。​

そして、呼吸。

この変わっていく季節の
今の瞬間を、呼吸で味わったり、
どれだけ身体中を使って
呼吸をしているか、なんて
体感するかもしれない。
呼吸が自分をどれだけ助けてくれているか、
なんて、ことに、思いをはせるかも
しれないです。

そして、そんなことをしていると、
何が起こるでしょうか。​


○○に効きます、なんて、言い方は、しないけど、
「今の自分にとって、必要なことが起こるみたいです。」
は、本当です。

ハーモニー体操のご感想は、


いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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ありがとうございます。






by masumihug | 2015-10-11 02:05 | ハーモニー体操

目まぐるしく

この8月と9月は、
目まぐるしく、
駆け抜けてしまったようです。

いろいろなことを経験しました。

あ、このように今書いて、
「そうだった。まさにそうだった。」と、
腑に落ちている自分に気づいています。

そういう、時間帯だったのだな。

だから、
今、すごく止まって、いるのだな。

あぁ、そうだった。

一つ、一つ、
一区切りするごとに、
一息ついて、
味わって、
祝福しなければ。

自分のことは、気づきにくい。です。




いつも読んでくださり、ありがとうございます。
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by masumihug | 2015-10-11 01:55 | 所感

わたしを知って、わたしを生きる。神奈川県藤沢市にて、心理セラピーを行っています。ホームページこちらです。 https://kiku-therapy.jimdo.com/


by masumihug